Плоскостопие

Плоскостопие — заболевание стопы, при котором возникает её выпрямление и уплощение поперечного или продольного свода из-за недостаточной силы мышечно-связочной структуры. Встречается как поперечное, так и продольное (чаще), также и смешанный вариант, сочетающий в себе обе формы изменения строения стопы.

Если вы заметили некоторые из нижеперечисленных симптомов, стоит обратиться к ортопеду и провести диагностику:

• Изношенность обуви с внутренней стороны, стирание подошвы у внутреннего края стопы;
• Боль в ногах, усталость;
• Быстрая утомляемость при пеших прогулках;
• Отёки и судороги;
• Сложно ходить на каблуках;
• Увеличение размера обуви;
• Болевые синдромы в спине, бёдрах, коленях;
• Неправильная осанка и походка.

Непосредственно диагноз плоскостопия ставится по результатам рентгенограммы.

К причинам деформации свода стопы относят:

• Наследственную предрасположенность;
• Беременность;
• Лишний вес и ожирение;
• Малоподвижный образ жизни и связанная с этим недостаточная сила мышц и связок;
• Ношение обуви на высоком каблуке;
• Ношение плоской и неудобной обуви, а также слишком свободной обуви, которая не фиксирует и не поддерживает мышцы стопы;
• Стоячая работа, большая нагрузка на ноги;
• Привычки находиться в неудобных позах, стоять на одной ноге.

Запущенное плоскостопие может привести к следующим печальным последствиям:

• Из-за недостаточной или неправильной амортизации, возникают заболевания позвоночника, изнашиваются межпозвоночные диски;
• Разрушение и изнашивание суставов, особенно коленных и бедренных;
• Артроз.

Единственным способом предупредить болезнь является профилактика. Успешно применяется лечебная физкультура и специальные упражнения на укрепление мышц и связок стопы. Однако, упражнения нужно выполнять ежедневно. Лишь в этом случае эффект будет заметен и принесёт положительные результаты.